Makan Tengahari Di D'muo Kitchen Bandar Baru Bangi

 

Carta yang menunjukkan tempat sakit kepala berlaku boleh membantu orang ramai memahami puncanya. Sebagai contoh, sakit kepala kelompok sering berlaku di belakang atau di sekitar satu mata. Mengetahui jenis sakit kepala boleh membantu seseorang mendapatkan rawatan yang sesuai. Terdapat banyak jenis sakit kepala, dan mereka mungkin memerlukan penjagaan profesional. Kadang-kadang, ini kerana ia berpunca daripada keadaan kesihatan yang mendasari.

Di bawah, ketahui tentang pelbagai jenis sakit kepala, termasuk punca dan gejala lain.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), hampir separuh daripada semua orang dewasa mengalami sakit kepala sekurang-kurangnya sekali setahun. Sakit kepala berpunca daripada keradangan di bahagian kepala dan leher yang sensitif terhadap kesakitan. Kawasan ini termasuk:

• saraf
• otot
• salur darah

Persatuan Sakit Kepala Antarabangsa mengklasifikasikan lebih daripada 150 jenis sakit kepala. Secara lebih luas, doktor mengiktiraf dua kategori: sakit kepala primer dan sekunder. Apabila seseorang mengalami sakit kepala primer, sakit kepala itu sendiri adalah kebimbangan utama - ia bukan gejala masalah asas. Sakit kepala sekunder berpunca daripada masalah kesihatan yang berbeza.

Sakit kepala tegang

Ini kadang-kadang dipanggil sakit kepala "jenis ketegangan". Ia disebabkan oleh ketegangan otot di bahu, leher, kulit kepala, atau rahang. Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala primer yang paling biasa. Di seluruh dunia, sekitar 46–78% Sumber Dipercayai orang mengalami satu pada satu ketika. Mereka sering bermula semasa tahun remaja seseorang.

Gejala dan lokasi

Sakit kepala yang tegang biasanya melibatkan rasa sakit yang menekan dan membosankan. Orang kadang-kadang merujuk kepada ini sebagai sakit kepala "tali topi" kerana sakit biasanya berlaku di sekitar bahagian belakang kepala, pelipis dan dahi, hampir seolah-olah topi ketat memerah kepala. Kesakitan biasanya ringan hingga sederhana tetapi tidak teruk. Ia sering dihidupkan tanpa amaran dan boleh bertahan dari beberapa jam hingga beberapa hari Sumber Dipercayai.

Sakit kepala jenis ketegangan boleh wujud bersama dengan migrain, dan satu boleh mencetuskan yang lain.

Punca

Penyelidik Sumber Dipercayai percaya bahawa sakit kepala ketegangan mungkin berlaku sebagai tindak balas kepada kedua-dua faktor genetik dan persekitaran. Penyebab yang paling biasa ialah tekanan. Penyebab lain yang mungkin termasuk:

• kurang tidur
• kemurungan
• kebimbangan
• ponteng makan

Migrain

Migrain menjejaskan kira-kira 1 bilion orang di seluruh dunia. Ia boleh menyebabkan sakit kepala utama yang sederhana hingga teruk yang biasanya berlaku pada sebelah kepala. Sakit dan gejala lain boleh menghalang seseorang daripada melakukan aktiviti harian mereka. Migrain lebih kerap berlaku di kalangan wanita berbanding lelaki. Menurut laporan 2018 daripada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), wanita dua kali lebih mungkin mengalami migrain atau sakit kepala yang teruk dalam tempoh 3 bulan yang lalu berbanding lelaki.

Gejala dan lokasi

Semasa episod migrain, seseorang mungkin mengalami debaran yang sederhana hingga teruk atau sakit berdenyut di sebelah kepala mereka. Kesakitan boleh bertahan 4-72 jam dan bertambah teruk dengan aktiviti fizikal. Sesetengah orang mengalami migrain dengan aura. Aura ialah satu set simptom deria, yang mungkin termasuk:

• melihat lampu terang atau berkelip
• melihat corak geometri
• mengalami halusinasi pendengaran
• mengalami rasa kebas atau kesemutan

Gejala migrain lain boleh termasuk:

• sakit leher dan kekakuan
• kepekaan terhadap cahaya, bunyi dan bau
• pening dan muntah
• kelemahan
• insomnia
• perubahan mood yang tidak dapat dijelaskan

Punca

Pakar percaya bahawa migrain mungkin mempunyai punca genetik, kerana keadaan ini cenderung berlaku dalam keluarga. Faktor lain yang boleh mencetuskannya termasuk: 

• tekanan
• kebimbangan
• perubahan hormon pada wanita
• lampu terang atau berkelip
• penggunaan tembakau
• pengambilan kafein dan alkohol
• tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
• bau yang kuat
• makanan tertentu, seperti: 

• coklat
• keju matang
• daging yang diproses 

Sakit kepala kluster

Sakit kepala kluster ialah jenis sakit kepala primer yang kurang biasa, yang menjejaskan kurang daripada 1 dalam 1,000 orang dewasa, seperti yang dilaporkan oleh WHO. Organisasi itu juga menyatakan bahawa sakit kepala ini lebih biasa pada lelaki berbanding wanita dan biasanya berkembang pada atau selepas umur 20-an seseorang.

Gejala dan lokasi

Sakit kepala kluster biasanya melibatkan sakit yang berulang, membosankan, terbakar atau menindik, biasanya di belakang atau di sekitar sebelah mata. Kesakitan cenderung menjadi teruk dan mungkin berlarutan antara 20 minit dan 2 jam. Ia biasanya berlaku pada waktu malam. Sakit kepala kluster boleh menjadi episodik atau kronik. Sakit kepala kelompok episodik berlaku berulang kali dalam tempoh 2 minggu hingga 3 bulan. Seseorang mungkin tidak mempunyai yang lain selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun.

Sakit kepala kluster kronik berterusan selama lebih daripada setahun tanpa remisi — atau dengan remisi lebih pendek daripada 3 bulan. Gejala lain sakit kepala kelompok termasuk:

• mata merah atau berair
• terkulai atau bengkak kelopak mata
• mengurangkan saiz anak mata dalam satu mata
• muka berpeluh
• hidung berair atau tersumbat
• kegelisahan

Sehingga 33% Sumber Dipercayai orang yang mengalami sakit kepala kelompok juga mungkin mengalami sakit saraf.

Punca

Punca sakit kepala kelompok masih belum jelas. Walau bagaimanapun, ia mungkin mengakibatkan disfungsi pada bahagian otak yang dipanggil hipotalamus, yang terlibat dalam beberapa fungsi fizikal. Sakit kepala kluster sering berlaku pada orang yang merokok.

Sakit kepala akibat ubat-ubatan yang berlebihan 

Ini juga dipanggil sakit kepala pulih, dan ia adalah jenis sakit kepala sekunder yang paling biasa. Sakit kepala yang terlalu banyak guna ubat berpunca daripada penggunaan biasa ubat penahan sakit, seperti acetaminophen (Tylenol) dan opiat. Ia biasanya berkembang pada orang yang telah mengambil ubat penahan sakit dalam dos yang besar selama sekurang-kurangnya 3 bulan. Bagi seseorang yang mengalami sakit kepala yang berlebihan menggunakan ubat, sakit biasanya membosankan dan berterusan, berlaku pada kebanyakan hari. Lokasi kesakitan berbeza dari orang ke orang. 

Gejala lain yang mungkin termasuk:

• loya
• muntah-muntah
• sakit perut
• cirit-birit
• tidur terganggu
• kegelisahan 

Sakit kepala sinus

Sinus adalah rangkaian rongga yang dipenuhi udara di dalam tengkorak. Sinus utama terletak di dalam dahi, tulang pipi, dan rongga hidung. Sakit kepala sinus ialah sakit kepala sekunder, dan sakit itu menjejaskan satu atau lebih kawasan ini. Sakit kepala sinus biasanya merupakan gejala jangkitan sinus, dan jangkitan jenis ini selalunya bakteria.

Gejala lain yang mungkin jangkitan sinus termasuk:

• hidung berair
• lelehan hidung berwarna hijau
• kelembutan di kawasan itu
• gigi yang menyakitkan
• nafas berbau
• batuk
• demam
• keletihan 

Sakit kepala selepas trauma

Ini adalah sakit kepala sekunder yang berlaku sebagai tindak balas kepada trauma kepala. Sakit kepala selepas trauma adalah simptom akut yang paling biasa selepas kecederaan otak traumatik. Pakar menganggarkan bahawa kira-kira 18–58% orang yang mengalami kecederaan otak jenis ini mengalami sakit kepala selepas trauma pada tahun hadapan. Walau bagaimanapun, sakit kepala biasanya berkembang 7 hari selepas kecederaan.

Sakit kepala selepas trauma selalunya ringan hingga sederhana, dan rasa sakit mungkin menekan atau membosankan. Ia kerap berlaku dalam:

• tempurung kepala
• dahi
• leher

Kurang kerap, sakit kepala mungkin berlaku di bahagian belakang dan bahagian atas kepala dan sekitar mata. Gejala lain yang mungkin termasuk:

• loya
• muntah-muntah
• sensitiviti kepada cahaya dan bunyi
• fungsi kognitif terjejas
• kebimbangan
• kemurungan
• inkontinensia kencing 

Kesimpulannya, jenis sakit kepala yang berbeza boleh menyebabkan pelbagai jenis sakit. Sakit kepala juga berbeza dalam keterukan, tempoh, dan kekerapan. Terdapat dua kategori luas sakit kepala: primer dan sekunder, bergantung kepada sama ada sakit kepala adalah kebimbangan utama atau sama ada ia berpunca daripada keadaan kesihatan yang lain.

Sesiapa yang mengalami sakit kepala baru atau lebih kerap harus menghubungi pihak profesional dalam penjagaan kesihatan. Adalah sangat penting untuk menerima rawatan perubatan untuk sebarang sakit kepala yang berlaku dengan gejala yang berkaitan atau teruk atau sebaliknya menghalang seseorang daripada aktiviti harian mereka. 

SUMBER

+++

Musim raya ni, mungkin sebab makan daging banyak sangat, atau faktor cuaca yang terlalu panas, SR tewas dengan sakit kepala. Sakit sampai keluar air mata!