Makan Tengahari Di D'muo Kitchen Bandar Baru Bangi

 

Mempelajari cara mengatakan "tidak" boleh menjadi tugas yang sukar bagi ramai orang. Ia boleh menjadi sangat mencabar apabila anda ingin menolak permintaan atau jemputan daripada seseorang yang anda sayangi, tanpa menimbulkan rasa tersinggung atau menyakiti perasaan mereka. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mempelajari cara mengatakan "tidak" dengan sopan dan tegas untuk mengelakkan rasa terharu atau terlalu komited. 

Berikut ialah beberapa petua tentang cara mengatakan "tidak" dengan cara yang baik:

Jujurlah

Salah satu cara terbaik untuk mengatakan "tidak" adalah dengan jujur ​​kepada orang yang membuat permintaan. Jika anda rasa anda tidak boleh mengendalikan sesuatu, tidak mengapa untuk mengatakannya. Beritahu orang itu bahawa anda menghargai peluang atau jemputan, tetapi anda tidak boleh mengambil bahagian pada masa ini.

Gunakan nada positif

Adalah penting untuk menggunakan nada yang positif apabila berkata "tidak" untuk mengelak daripada kelihatan kurang ajar atau meremehkan. Nada positif boleh menyampaikan bahawa anda tidak menolak orang itu, tetapi hanya menolak permintaan mereka. Anda boleh menyatakan penghargaan anda untuk jemputan atau permintaan mereka dan membuat susulan dengan menolak secara sopan.

Tawarkan alternatif

Jika anda benar-benar tidak dapat mengambil bahagian dalam perkara yang diminta oleh orang itu, tetapi anda masih mahu mengekalkan hubungan itu, tawarkan alternatif. Cadangkan masa, aktiviti atau orang lain yang mungkin boleh membantu mereka. Dengan cara ini, anda menunjukkan kepada orang itu bahawa anda mengambil berat dan masih bersedia untuk membantu dengan cara lain.

Gunakan pernyataan "I".

Apabila berkata "tidak," adalah penting untuk menggunakan pernyataan "Saya" dan bukannya pernyataan "anda". Dengan cara ini, anda bertanggungjawab terhadap perasaan dan tindakan anda dan bukannya menyalahkan orang lain. Sebagai contoh, daripada berkata, "Anda terlalu banyak bertanya kepada saya," anda boleh berkata, "Saya minta maaf, tetapi saya tidak boleh komited dengan perkara ini sekarang."

Berlatih berkata "tidak"

Belajar untuk mengatakan "tidak" dengan sopan boleh menjadi mencabar, terutamanya jika anda terbiasa mengatakan "ya" untuk segala-galanya. Walau bagaimanapun, lebih banyak anda berlatih mengatakan "tidak," lebih mudah ia akan menjadi. Berlatih berkata "tidak" dengan kuat, di hadapan cermin, atau dengan rakan atau ahli keluarga yang dipercayai sehingga anda berasa selesa dengannya.

Bersikap tegas dan tegas

Bersikap tegas dan tegas adalah penting apabila berkata "tidak." Elakkan meminta maaf terlalu banyak atau membuat alasan mengapa anda tidak boleh mengambil bahagian. Anda tidak berhutang penjelasan kepada sesiapa mengapa anda tidak boleh berkata ya. Jelas, ringkas dan sopan dalam respons anda, dan jangan takut untuk berpegang teguh pada pendirian anda.

Ikuti dengan mesej positif

Selepas berkata "tidak," adalah idea yang baik untuk membuat susulan dengan mesej positif. Anda boleh menyatakan penghargaan anda untuk orang atau kumpulan itu dan beritahu mereka bahawa anda terbuka kepada peluang masa hadapan. Dengan cara ini, anda menunjukkan bahawa anda mengambil berat tentang hubungan itu dan bukan hanya menolak permintaan itu.

Kesimpulannya, mempelajari cara mengatakan "tidak" dengan cara yang baik boleh menjadi mencabar, tetapi ia merupakan kemahiran penting untuk mengekalkan hubungan yang sihat dan mengurus masa dan tenaga anda. Dengan bersikap jujur, menggunakan nada positif, menawarkan alternatif, menggunakan pernyataan "Saya", berlatih berkata "tidak", bersikap tegas dan tegas, dan membuat susulan dengan mesej positif, anda boleh menolak permintaan atau jemputan tanpa menimbulkan rasa tersinggung atau menyakiti perasaan sesiapa. . Ingat, mengatakan "tidak" bukanlah penolakan orang itu, tetapi hanya penolakan permintaan. Dengan latihan, anda boleh berkata "tidak" dengan cara yang baik dan hormat.